Προβλέψεις Καιρού: Υψηλές Θερμοκρασίες και Συστάσεις Πολιτικής Προστασίας

Από Κυριακή (06-07-25) έως Τετάρτη (09-07-25), η χώρα θα βιώσει πολύ υψηλές θερμοκρασίες, σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (ΕΔΕΚ) που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ). Η άνοδος της θερμοκρασίας αναμένεται να ξεκινήσει σήμερα, Σάββατο (05-07-25), κυρίως στα δυτικά και τη Μακεδονία, με τις υψηλότερες τιμές να καταγράφονται από τη Δευτέρα (07-07-25) στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.

Ειδικότερα, οι μέγιστες θερμοκρασίες ενδέχεται να ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια τμήματα της χώρας. Η μέγιστη θερμοκρασία στις παραθαλάσσιες περιοχές αναμένεται να είναι 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη από εκείνη του εσωτερικού, και η σχετική υγρασία θα κυμανθεί σε χαμηλά επίπεδα, φτάνοντας το 20% με 30% τις μεσημβρινές ώρες.

Προβλέψεις Θερμοκρασίας ανά Ημέρα

Την Κυριακή (06-07-25), οι υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλα τα ηπειρωτικά και το Ιόνιο. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:

• Μακεδονία, Θεσσαλία, Ήπειρος, Δυτική Στερεά: 38 με 39 βαθμούς, τοπικά έως 40 βαθμούς Κελσίου.
• Ανατολική Στερεά, Πελοπόννησος: 37 με 39 βαθμούς Κελσίου.
• Νησιά του Ιονίου: 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

Τη Δευτέρα (07-07-25), η θερμοκρασία αναμένεται να αγγίξει τους 39 με 40 βαθμούς και κατά τόπους 41 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ιονίου και του Ανατολικού Αιγαίου οι μέγιστες τιμές θα κυμανθούν ανάμεσα σε 36 με 38 βαθμούς Κελσίου.

Την Τρίτη (08-07-25) και την Τετάρτη (09-07-25), θα παρατηρηθεί μικρή πτώση της θερμοκρασίας στις δυτικές περιοχές, ενώ αναμένεται άνοδος 1 με 2 βαθμούς στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο, φτάνοντας τοπικά τους 41 με 42 βαθμούς.

Συστάσεις Πολιτικής Προστασίας

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου υψηλών θερμοκρασιών. Ειδικότερα, οι ευπαθείς ομάδες, όπως ηλικιωμένα άτομα και άτομα με χρόνια νοσήματα, θα πρέπει να προσέχουν ώστε να αποτραπούν προβλήματα υγείας όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.

Συστήνεται στους πολίτες να:

• Παραμένουν σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφεύγοντας το συνωστισμό και την υπερβολική σωματική εργασία.
• Αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, και να φορούν καπέλα και γυαλιά ηλίου καθώς και ρούχα ανοιχτόχρωμα που επιτρέπουν στο δέρμα να αερίζεται.
• Καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά.
• Πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, για να διασφαλιστεί η υγεία και η ευημερία τους κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών. Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας.